“这个材料你马上就发给我”“你怎么还没到，我都已经等了十分钟了”“别磨叽了，抓紧点”……每个人身边，可能都会有这样一群人：计划性、目标性极强，办事效率高。

他们做事风风火火，“催催催”是他们的日常，他们似乎总是处于紧绷的状态。世界在他们眼中，就一个字，慢。

世界因不同的色彩而缤纷，人也因不同的脾性而精彩。本期《心灵护航》，我们就来聊聊“急性子”的这类人，以及作为他们的亲友，该如何与之相处。

【资料图】

“急性子”的坎坷职场路

冰清（化名）是一名性急的姑娘。

冰清毕业于一所重点高校的审计专业，毕业后来到一家知名公司做项目助理工作，每天奔波于不同的城市，配合审计经理处理一堆工作底稿，一开始还饶有兴致，但做着做着，她就感到急不可耐了。

“接触不到核心项目！”冰清抱怨道，“第一份工作所在的项目组承接的多是商业企业的审计业务，类似于成本核算这部分完全接触不到，每天就是审核收支费用什么的。”

冰清果断跳了槽。

“我后悔了，现在才发现上家公司也有好的地方。比如它在业内还算蛮有名气的，如果我不跳槽，今年该是第三年了，不出意外的话可以被提拔为项目主管了......”三年里，冰清因为不满公司的各种问题，又辗转跳槽了两次，现在在新的公司仍然只是一名普通工作人员，薪金待遇也没有多大提升，她开始后悔自己当初的冲动。

冰清说，上家公司的领导曾经招了实习生，放在冰清手下，希望冰清好好带带。谁知道那个实习生和冰清完全两种特质，冰清很独立，基本上领导说一遍马上领悟并且能迅速付诸行动，而那个实习生呢，依赖性太强，事无巨细都会问冰清的意见，让冰清不厌其烦。几次下来，冰清觉得带人太累了，真还不如自己做的效率高。后面冰清就很少把事情放给实习生做了，而实习生呢，觉得呆在冰清手下也没什么提升，就主动要求调换到其它项目组了。

冰清感觉自己一直接触不到核心业务，于是愤而离职。“当时为何就不能忍一忍呢？之前的公司无非就是熬资历，熬到三年就能看到希望。现在的情况是，这家公司糟糕透了，不论是规模还是业务，都不如上家公司。人家都在走上坡路，我却走下坡路，感觉烦透了......”

冰清说着，留下了悔恨的泪水。

孩子性子太急怎么办？

“宝宝是个急性子，真的让我们感到崩溃。”宝妈学琴（化名）说，自家宝宝有需求时，需要父母立马满足，若是晚了几秒钟，有可能就会着急哭闹。

对于这样的宝宝，尤其是新手父母，真的不知如何是好。最初，父母也会耐心去哄劝，但是后来发现哄劝无效，宝宝压根听不进去。耐性磨完了，偶尔就会对着宝宝发脾气，轻则呵斥，重则打骂。

学琴家的宝宝只有一岁，但是脾气却大得让人害怕。“从出生开始，小家伙就是个急性子的宝，喂奶晚了一分钟，立马就是各种哭闹。”学琴说，原本想着是宝宝太饿，所以才会着急发脾气。但是她观察后发现，自家宝不管做何事，都是如此没有耐心。尤其是玩玩具时，明明前一秒还好好的，后一秒就会直接摔一地。原来，拼装积木的途中，遇到了一些小困难，尝试了两次无法解决问题，直接就生气不干了。在自己宝宝身上，完全看不到别人家宝宝的那种耐心，更别提细心钻研了。

学琴坦言，自己在教育宝宝方面，并没有像其他父母一样溺爱，而且也不允许家中其他成员纵容和娇惯宝宝。“按理说，在宝宝的教育问题上，大家都秉持着严肃、公正的态度，不明白为何宝宝的脾气如此暴躁和焦急。”学琴说。

对此，心理咨询师解释，宝宝的性格跟后天环境，以及周围人的影响有关，但同时，也不排除先天性的因素，所以每个人的性格都迥然不同。因此，有些宝宝性格内敛稳重，而有些宝宝就是典型的急脾气。

面对急脾气的宝宝，父母要先耐住性子，减少催促。就算他们的行为让大人抓狂，也请把时间留给宝宝。无论怎样，都请让他学会等待。

“急性子”的性格分析

急性子的心理成因是什么呢？

心理咨询师/心理治疗师、市精神卫生中心心理科主任刘建辉表示，性格形成有先天后天的因素。

先天因素在心理学中被称为气质类型，主要指身体内神经反射活动的灵活性和稳定性。同样是婴儿，你会发现有些婴儿非常敏感，一点声响就哭个不停。而有的婴儿对刺激的反应就不大，很少哭。先天的因素主要包括父母的遗传物质，以及在怀孕期间母亲的情绪稳定程度，如母亲在怀孕期间情绪负担大，那肚子里的胎儿与压力相关的激素水平就更高，导致出生后的婴儿更容易受刺激，对负面情绪易感性更高。这些因素无法改变，此处不多做讨论。

而后天因素是个体的生活环境和重要他人，以及在成长过程中逐渐形成的价值观念。而这些因素造成的后果我们可以去调节和改变。

在原生家庭中，如果父母的情绪承受能力较差，有情绪时马上就付诸行动，通过催促和控制孩子来缓解情绪，那么孩子就不得不马上对父母发出的信息作出应对，从而导致孩子没有思考的机会，日后就容易变成急性子：先快速反应，再思考。

在学校教育中，学校教育往往总是要求学生快速地服从命令、作出行动，并且繁忙的学业压力也压榨了学生思考的空间，学生不得不疲于应付老师提出的要求。因此就导致很多学生只懂得行动，而不懂得思考。

刘建辉说，然而社会舆论下，“急性子”在造成负面结果之前，往往被赋予很多积极意义：行动力强、有干劲儿、有活力、积极主动……社会更喜欢那些风风火火的人，因而很多人盲目跟风。在刘建辉的咨询室，很多患者的求助问题往往是：觉得自己太内向，太多愁善感，羡慕那些急性子、没心没肺的人。

咨询师建议

提升情绪耐受力

我们会发现，急性子的人虽然有自己的性格优势，但同时也会受限于自己的性格特质。那么该如何调节急性子呢？

刘建辉表示，急性子意味着感受到情绪时马上付诸行动去摆脱情绪，缺乏对情绪的承受能力。如果用天气去比喻情绪，“急性子”的人就像感受到热度后就马上要跑去吹空调，除了吹空调，他的脑子就没办法思考任何东西。提高耐受力意味着，当我感受到热度时，我能暂时适应热度，并通过理智思考去处理问题。当代教育总是把负面情绪放到对立面上，因此一体验到负面情绪大家就充满恐慌，想马上解决。事实上高情商的处理方法是：情绪中包含着与问题相关的很多信息，我们去体会这份情绪，再去使用理性作出更合理的应对方式。

急性子往往太过注重结果，想快速达成目标解决问题。事实上生活里大多数事情都没有办法快速、干脆利落地解决，因此急性子总是容易感觉一切都在失控，而他们的应对方式就是用更多的行动试图去增加控制感，形成恶性循环。

“我们要学会去享受过程，在追求某个目标的过程中，我们体验的酸甜苦辣，锻炼的个人能力，收获的人脉关系，这些才是真正宝贵的东西，才会真正让我们的生命感到充实而幸福。”刘建辉说，急功近利地追求目的，看似高效，事实上并不能解决多数问题，也不会让我们感到幸福，只会给我们带来更多焦虑和恐慌。

生活很精彩，无需太在意，性格急躁的人要把控住自己的情绪，调整好自己的心态，在工作和生活当中，适当地放慢自己，学会享受过程，享受生活给你带来的喜怒哀乐。多思考少冲动，生活会更美好。

关键词： 一点就炸