【资料图】

1、避免高热量的食物，尤其是油炸和产生高热量的食物。

2、如果你觉得主食太少，建议多吃蔬菜。

3、除了红薯、土豆、粉条要少吃淀粉类食物，其他蔬菜每餐500克左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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