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刚刚过去的这个端午假期，让小伙伴们体验到了阶段性“暴力梅”的威力。好在从昨天起，随着梅雨带逐渐北抬，本轮大范围强降水天气结束。本周我市将以分散性阵雨或雷雨为主，高温天气“回归”，大家要体验到黄梅天的闷热了。

中国天气网发消息称，今天起，江南、华南持续的强降雨将告一段落，降雨减弱。从6月27日起，北方高温天气将再度发力，同时南方高温闷热天气也要到来。具体来看义乌，本周我市将以多云到阴天气为主，多分散性阵雨或雷雨天气，有雷雨地区可伴有短时强降水、强雷电和局地雷雨大风等强对流天气，气温有所回升。其中，6月30日前后受高空槽东移影响，有次系统性降水过程，谨防强对流天气。

夏天，雨水和气温是“此消彼长”的关系。雨水一旦“松口气”，气温就要开始往上爬。6月28日起，35℃高温天气将回归。值得注意的是，在高温和高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多，人们很容易中暑。轻症中暑会出现眩晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏加快、动作不协调等。重症中暑则包括热痉挛、热衰竭和热射病，严重的可导致死亡。本周，大家要一定做好防暑工作，注意休息，避免熬夜。同时，很多人夏天喜欢长时间待在空调房里，易出现咳嗽、流鼻涕等感冒症状，为此，医生建议不要长时间待在低温空调房里，晚上睡觉尽量开窗通风，出入冷气房间前把汗擦干。

此外，还要提醒大家，别看雨水减少了，但梅雨季还没有结束，近期高温高湿的天气易导致家中器物发霉，尤其是食物很容易变质。怎样才能确保黄梅天的食物安全呢？首先，颜色的变化是霉变食物外观形状上最直接可以观察到的，其次是质地。比如，霉变大米表面呈浅黄色、浅灰色或绿色等，其质地也变得松软；存放过久的糕点，其表面可能出现绿色、白色或黑色的斑点。最后，就是许多发霉的食物均可闻到一股霉味。如果观察到食物有这些性状的改变，即可判定食物发生了霉菌污染，不应继续食用。

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