每年的开学季，也被一些家长称为“神兽归笼季”。经过两个月的暑期带娃，家长们有些疲倦，希望孩子早点回到学校，尽快回归学习状态，自己也可以好好休息一下，也有一些家长对于自家的“神兽归笼”怀着不一样的心情。

有一部分家长发现自家孩子虽然到了上幼儿园的年纪，但是却无法适应幼儿园的集体生活；一部分家长发现自己的孩子有“双重性格”，具体表现为孩子在家的时候调皮淘气又啰嗦，但是孩子一到学校可能话都不敢多说一句，看上去就像是一块木头……

那么，家长该如何引导孩子适应集体生活呢？心理专家建议，可以分阶段对孩子进行训练，使他们能够适应新环境，克服心里的不安和恐惧。

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宝宝在家窝里横，为何在外“吃不开”？

王女士（化名）的孩子糖糖（化名）今年上幼儿园，王女士带着糖糖走进幼儿园时，糖糖的表现还很正常，不哭也不闹，但当王女士准备离开的时候，糖糖的眼泪就止不住地流，不愿意放手，抱住妈妈的腿，不让妈妈离开。班级的其他同学也和糖糖差不多，都在嚎啕大哭，想回家。王女士一狠心，趁儿子不注意悄悄离开了幼儿园。

“妈妈，我不要去上幼儿园！”开学第二天，无论王女士怎么哄劝，糖糖就是拒绝上幼儿园，这让王女士十分不解，“开学前几天他还特别高兴呢，说是去幼儿园就有人陪他一起玩耍了，让我带他去买了好多新玩具。”开学前，为了更好地适应幼儿园环境，王女士先带糖糖去幼儿园熟悉环境，一进园，糖糖犹如脱缰的野马在里面玩了起来，走的时候十分不舍，嚷嚷着第二天还要来玩耍。但真的开学了，糖糖在幼儿园却气急了就咬人，然后哭得比谁都惨，逼得园长直接让她来把孩子带走。

王女士十分困惑，宝宝吃饭、上厕所，样样都行，看起来特别有能耐，脾气还是个窝里横，唯独没想到宝宝的幼儿园生活，会因为不善交际“吃不开”而结束。

“别人家的孩子”为何能适应幼儿园生活？

静香（化名）的女儿刚上幼儿园两天，就哭着闹着不愿意再上幼儿园。每当爸爸妈妈要送她去学校的时候，她不是装病谎称肚子疼，就是哭得上气不接下气。

看到女儿对幼儿园生活如此反感，静香有点心软，她甚至想不如就迟一年再上学，让女儿在家中再玩一年。

正当静香为了孩子不愿意上幼儿园的事情犯愁时，静香留意到邻居家的小女孩正哼着小曲儿，开开心心地拉着爸爸的手出门上学。

静香和邻居聊了几句，才知道原来他家闺女特别爱上幼儿园，每天回到家也会和爸爸妈妈分享幼儿园的趣事。这让静香有点不解，自己的女儿和邻居家的闺女上的是同一所幼儿园，怎么两个同龄的孩子对幼儿园的态度有着如此大的反差？

于是静香请教了女儿的班主任，班主任告诉她，之所以孩子会有如此大的反差，是因为有些孩子能够迅速地适应幼儿园的集体生活，很快就能从幼儿园的生活中找到乐趣，爱上幼儿园。而有些孩子甚至过了半个学期，都还未能完全适应幼儿园生活。班主任坦言，那些能够迅速适应幼儿园集体生活的孩子，往往都是社交能力较强，体质也比较好的孩子，其中也不乏一些做过上幼儿园“预准备”的孩子。爸爸妈妈们别一味地羡慕“别人家的孩子”能迅速适应幼儿园生活，也要看到他们的爸爸妈妈们为了孩子上幼儿园做了很多准备。父母们给孩子做好上幼儿园前的“预准备”，能够很大程度上帮助孩子克服对幼儿园的恐惧情绪。

寝室冷暴力，家长直言伤不起

“昨天晚上我实在睡不好，导致白天上课一点精神也没有。”开学的第二天，梅女士（化名）就接到了女儿小卓（化名）的电话。电话那头，小卓跟梅女士哭诉着自己的烦恼。

小卓今年上高二，这个烦恼，从她高一以来，一直延续到了高二。原来，进入高中后，小卓就是被寝室室友冷暴力的人，她从一个活泼开朗的姑娘，硬是被室友逼成了沉默寡言的人。“宿舍有六名室友，莫名其妙，一夜之间，我成为了全宿舍的公敌！遭到了寝室室友的冷暴力！”小卓说，自己被冷暴力的原因是自己睡得早，显得和室友不合群。

“九点晚自习下课，寝室九点半就统一熄灯了。我们寝室有六个人，半个小时的时间根本来不及做好所有事情，再加上大家彼此都不熟悉，做事情也会很尴尬、不方便。”小卓表示，自己有早睡的习惯，到了十一点左右，室友们都会打着手电筒或者台灯做自己的事情，灯光很刺眼，同时突然发出很大的声响，也会让小卓很难入睡，忍无可忍下，矛盾就这么激化了。

后来，每次下晚自习，小卓回宿舍，热闹异常的场面瞬间安静下来，安静得可怕，就好像自己是怪物一样，让她有一种心悸的感觉。每次自己尝试主动说话的时候，室友们都会扭过头，当她不存在一样。有时，有室友会指桑骂槐说一些刺耳的话，并有室友开始附和挤兑她。小卓无话可说，无人倾诉，只得把头蒙在被子里哭。

面对寝室冷暴力，小卓终于忍受不住了，表出头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、焦虑、惊恐等身心不适症状。在她的再三央求下，梅女士只好带她去看心理医生，之后，经过与班主任及生活老师的多方协调，办了转寝室手续。

对此，梅女士长长吁了一口气，直言伤不起。女儿几近崩溃的精神压力，医生诊断为轻微焦虑抑郁综合症，如不及时治疗化解，后果不堪设想！

咨询师建议：

开学季，如何帮助孩子适应集体生活？

新的学期开始了，预示着孩子们又需要从自己的“小家”中走出来，融入学校这个“大家庭”中来。环境的改变可能导致有的孩子会出现一些心理不适的症状，如表现出哭泣、烦躁、焦虑、抑郁、失眠等情况。对此，义乌市城市有爱公益协会副秘书长、亲青帮工作室副主任、国家三级心理咨询师贾春梅表示，其实，不仅仅是孩子，假如我们仔细去观察和体会，会发现成人在适应新环境时，也需要有一个身体和心理调适的过程，只是有些人表现症状明显，有些人表现不明显罢了。

看一个孩子能否很好地适应集体生活，主要是看他是否具备良好的沟通能力和团队协作能力。这些能力是我们的孩子从牙牙学语开始，就在家庭生活中，已经不断向自己的父母学习了。他们通过观察父母的语言和非语言（行为表现），学会了如何表达自己的观点，怎样处理人际关系。

当父母觉得孩子在人际关系方面有问题时，可以先反思自己平时是如何教育或示范的。因为父母跟孩子之间是如何相处的，都会直接影响孩子跟别人相处的方式。所以，在平时，我们父母要尽可能经常提醒自己，待人接物要做到文明有礼、谦虚恭让，可以教导孩子主动向别人表达自己的善意，用一些助人或善意的小举动，接近与人之间的距离，如主动微笑、称赞别人、学会分享等。

在集体生活中，最容易受到同伴欢迎的是那些具备良好同理心，乐于分享，有团结协作能力的孩子。有些孩子被家中长辈当惯了“小皇帝”“小公主”，有一种唯我独尊的感觉，不愿意接受来自外界的不一样声音。可是在学校，大家一起生活学习，难免观点不一致，会发生各种矛盾冲突，甚至可能经历一些挫折或委屈。

贾春梅建议，父母可以在孩子入学前，通过讲故事、玩游戏、家务分工等方式，给孩子打一下人际关系的“预防针”，让孩子明白在任何一个集体中生活，团结协作都是非常重要的，以及遇到矛盾冲突时，可以采用哪些正确的处理方法。

在新学期这个特定的时间段内，在孩子适应集体生活困难这件事情上，家中有两种类型的孩子，父母最容易产生焦虑和担心的情绪。一类是自家孩子性格天生就偏内向，平时就不善言辞，与同伴关系疏离。另一类则是孩子家里家外表现反差巨大，用家长的话来说，就是在家像一条“龙”，在外犹如一条“虫”，这类孩子时常会让家长很抓狂，有一种“恨铁不成钢”的感觉。

而孩子在不断成长，他们需要走出家门，融入外面的世界，让他们学会适应群体生活，是每个父母义不容辞的责任和义务。不管是哪种类型的孩子，在陪伴孩子适应集体生活这件事情上，方法都是大同小异的，那就是需要父母更多耐心地陪伴和引导，千万不要用嘲讽、批评、指责等错误的方式哦！

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